5 Tage - 5 Übungen: Mach mit und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!
Hast du schon länger nichts mehr nur für dich gemacht?
Fühlst du dich manchmal körperlich schlapp oder bist verspannt?
Hättest du gerne Tipps und Übungen zur Stärkung deiner Körpermitte, auf die du immer wieder zurückgreifen kannst?
Dann ist die Challenge genau das Richtige für dich!
Was erwartet dich?
👉🏻 Du erhältst jeden Tag eine Übung, die du in 5 Minuten durchführen kannst
👉🏻 Die Übungen helfen dir, deine Körperhaltung zu verbessern, dich zu entspannen, deinen Beckenboden zu kräftigen und dich insgesamt fitter zu fühlen
👉🏻 Dadurch kannst du nachhaltig dich und deinen Körper stärken
👉🏻 Integriere deine Lieblingsübungen einfach nach der Challenge in deinen Alltag als feste Routinen
💪🏻 Probiere es aus, ich freue mich, wenn du dabei bist!
(Die Challenge ist nicht geeignet, wenn du dich in den ersten Wochen nach der Geburt befindest. Bitte beende erst deine Rückbildung, bevor du mit der Challenge startest.)
Hast du schon länger nichts mehr nur für dich gemacht?
Fühlst du dich manchmal körperlich schlapp oder bist verspannt?
Hättest du gerne Tipps und Übungen zur Stärkung deiner Körpermitte, auf die du immer wieder zurückgreifen kannst?
Dann ist die Challenge genau das Richtige für dich!
Was erwartet dich?
👉🏻 Du erhältst jeden Tag eine Übung, die du in 5 Minuten durchführen kannst
👉🏻 Die Übungen helfen dir, deine Körperhaltung zu verbessern, dich zu entspannen, deinen Beckenboden zu kräftigen und dich insgesamt fitter zu fühlen
👉🏻 Dadurch kannst du nachhaltig dich und deinen Körper stärken
👉🏻 Integriere deine Lieblingsübungen einfach nach der Challenge in deinen Alltag als feste Routinen
💪🏻 Probiere es aus, ich freue mich, wenn du dabei bist!
(Die Challenge ist nicht geeignet, wenn du dich in den ersten Wochen nach der Geburt befindest. Bitte beende erst deine Rückbildung, bevor du mit der Challenge startest.)